En Colombia, un país donde la cultura está profundamente impregnada por la danza, El Colegio del Cuerpo utiliza el movimiento para transformar vidas y entregar mensajes de paz. En un país aún marcado por décadas de conflictos y violencia vinculada a la guerrilla, la escuela se convierte en un refugio y un espacio de expresión para los jóvenes, y también para las mujeres víctimas de violencia.

Gina, bailarina de la escuela, ilustra perfectamente este impacto. A través de interpretaciones potentes, ella y sus compañeros sensibilizan al público sobre temas complejos, desde la violencia sexual hasta la exclusión social, ofreciendo al mismo tiempo a los participantes la posibilidad de repropiarse de su cuerpo y de su confianza.

Más que una escuela, El Colegio del Cuerpo es un laboratorio social: a través de la danza, educa, alerta y calma, construyendo poco a poco puentes de paz en una sociedad todavía profundamente marcada por la guerra.

A más de 5.000 metros, en el corazón de los Andes bolivianos, compartimos un momento suspendido con Cecilia, fundadora de las Cholitas Escaladoras. Este colectivo de seis mujeres indígenas escala las cimas más altas de Sudamérica —superando a veces los 6.000 metros— vistiendo su indumentaria tradicional.

Históricamente estigmatizadas y víctimas de un racismo y sexismo arraigados, las cholitas fueron relegadas a roles invisibles. Al tomar la alta montaña como escenario, Cecilia desafía los códigos: transforma los símbolos de discriminación en fuerza y orgullo. Con ella escalamos el emblemático Huayna Potosí, viendo de cerca su compromiso por transformar una sociedad aún muy patriarcal.

"Creamos este grupo para demostrar que las mujeres podemos hacer lo mismo que los hombres: escalar, guiar y abrir camino".

Ahora, el sueño de Cecilia es conquistar el Everest.

En Baréin, Dana y Sarah forman un dúo que está cambiando las reglas del juego. Dana, la primera mujer de su país en completar un Half Ironman, se ha propuesto abrir el deporte a las bareiníes. A su lado, su amiga Sarah, ciclista de alto nivel y única entrenadora certificada del país, comparte la misma convicción.

Juntas crearon Cycling Bees, el primer grupo femenino de ciclismo del país. En un entorno donde ver a mujeres árabes en bicicleta es poco común, ellas lo han convertido en un símbolo de libertad y visibilidad en un espacio seguro. Tras este éxito, Dana lanzó Lettuce Run, un colectivo de running que reúne cada fin de semana a mujeres de diversas edades y orígenes. Compartimos con ellas estos momentos de sororidad, donde el deporte se vuelve una herramienta para existir plenamente.

En el sudeste asiático, miles de niños crecen en el corazón de los vertederos. Sari es una de ellos, nacida en un basurero cerca de Yakarta, donde las niñas suelen ser casadas a los 15 años. Su infancia se resumía en clasificar residuos con sus padres, hasta el día en que una raqueta encontrada entre la basura le abrió un mundo nuevo: el bádminton. En chanclas, jugaba con otros niños, transformando un montón de desechos en un campo de juego.

Gracias a Bintang Kidul, que acompaña a decenas de niños en estas mismas condiciones, Sari descubrió un entorno seguro, la escuela, el apoyo y el deporte. La asociación transforma la vida cotidiana de estos jóvenes, ofreciendo oportunidades que la vida parecía haberles negado.

Doce años después, Sari tiene 20 años, habla tres idiomas y acaba de obtener su diploma de azafata. Del vertedero al avión, su trayectoria es la prueba radiante de que, con el apoyo de un colectivo, incluso las vidas más precarias pueden reinventarse.

A los 12 años, Sheyla descubrió que el fútbol es más que un juego. Gracias a la ONG Fútbol Más, fundada en Chile en 2008, participa en sesiones donde el deporte fomenta la resiliencia y la cohesión social en contextos vulnerables.

A través de talleres lúdicos, Sheyla integra valores como el respeto y el trabajo en equipo en su vida diaria. Estas sesiones le permiten recuperar su confianza y conciencia sobre la igualdad, convirtiendo al fútbol en una palanca de emancipación personal. Actualmente, Fútbol Más beneficia a más de 190.000 niños y familias en América Latina y el Caribe.

En una cancha de Lima, Rayme vive su pasión por el rugby. Tras sufrir la exclusión en un ámbito universitario masculinizado, decidió fundar el Wiñay Rugby Club: un espacio feminista e inclusivo abierto a mujeres, hombres y personas LGBTQ+. En un país donde solo el 13% de los rugbiers son mujeres, Wiñay rompe esquemas como el segundo club en Lima dirigido por mujeres.

Rayme va más allá del juego y lidera proyectos sociales: el club organiza talleres en el barrio de Cerro San Cristóbal para brindar a los niños acceso al deporte y a espacios seguros. Además, impulsó la primera Copa Sororidad de rugby en Perú para fomentar la accesibilidad y la representación. Para Rayme, el rugby es una herramienta de reivindicación: "Cuando las mujeres nos unimos para liderar iniciativas, la potencia es increíble".

En Khlong Toei, el barrio humilde más grande de Bangkok, descubrimos el proyecto Sport is your Gang. Bajo el puente de una inmensa autopista, la excampeona mundial de Muay Thai, Janice Lynn, transmite su pasión a los jóvenes de las comunidades locales.

Aquí, el Muay Thai va más allá del rendimiento: es un marco de protección y una forma de construir un futuro distinto en un entorno marcado por las drogas y la violencia. Además de este proyecto, Janice dirige su propia academia y colabora con la Federación Internacional de Muay Thai. En el documental, comparte su deseo de educar a través del deporte que transformó su vida: "Cuando era pequeña, era muy tímida; el boxeo me permitió expresar mi fuerza sin tener que hablar".